Молодым мамам

Страница 1 из 212

Когда желания нет&#8230

Когда желания нет&#8230
С этой проблемой сталкиваются многие. Но не все пытаются ее решать. Иногда – просто потому, что не воспринимают всерьез. Однако снижение полового влечения способно серьезно отравить жизнь

В каких случаях можно говорить о снижении полового влечения? Что это – отсутствие интереса к сексу или неспособность им заниматься?

Снижение полового влечения бывает физиологическим и патологическим. При оценке необходимо руководствоваться половой конституцией пациента, знать возрастные нормы, учитывать психоэмоциональное состояние и гормональный статус. Читать далее

Управление семейными финансами – советы начинающим

Управление семейными финансами - советы начинающимСемейные финансы – как накопить?

Любая женщина хочет финансовой стабильности и благополучия для себя и своей семьи. Уютный дом, качественное образование для детей, вкусная еда, регулярный отдых – естественные потребности в современном обществе. Но где взять деньги на все это?
Конечно, для покупки жилья существует ипотека, а для остальных расходов доступны кредиты с различными процентными ставками и сроками кредитования. Читать далее

Релаксация для всех. Простые способы на каждый день

Релаксация для всех. Простые способы на каждый деньМного ли времени у молодых родителей для отдыха? Увы нет. С появлением ребенка многие из нас совсем забывают о необходимости отдыхать. Когда малыш бодрствует, все внимание и силы отдаются ему. Когда он спит – стараемся сделать как можно больше работы по дому В конечном итоге это ведет к постоянной усталости.  И не редко наше тело первым сигнализирует о недостатке внимания к себе самой.
К сожалению, наша забота о себе нередко ограничивается гигиеническими и косметическими процедурами. Читать далее

Упражнения для груди

Упражнения для грудиПосле беременности, родов и длительного кормления особенно остро встает вопрос о том, как улучшить форму груди.
1.Основная часть – Красивая и большая грудь – Верхняя часть большой грудной мышцы – Упражнение «Жим гантелей в положении лежа»
Цель:
– развить большие грудные мышцы.
Основные моменты:
– не поднимайте плечи к ушам.
Принадлежности:
– две гантели.
Исходное положение:
– лягте на пол;
– согнув колени, упритесь ступнями в пол;
– возьмите две гантели хватом сверху и разверните ладони от себя;
– поднимите гантели вверх, так чтобы они располагались прямо над подмышечными впадинами. Читать далее

5 ошибок, которые совершает молодая мама при выборе одежды

5 ошибок, которые совершает молодая мама при выборе одеждыЧасто так бывает, что молодые мамы очень тщательно выбирают одежду для своего ненаглядного чада, совершенно забыв о себе. Тем не менее, женщина должна оставаться красивой и стильной всегда, и декретный отпуск этому не помеха. В статье приведены самые распространенные ошибки, которые совершает молодая мама при выборе одежды для себя. А также даны советы, как их исправить.

1. Носить одежду только спортивного стиля

Многие молодые мамы считают, что спортивная одежда – самый удобный вариант для прогулок с ребенком. Читать далее

Кормление грудью через накладку на соски за и против

Кормление грудью через накладку на соски за и противИспользование защитных силиконовых накладок на сосок вызывает много споров и мнений. Одни специалисты ни в коем случае не рекомендуют пользоваться ими, аргументируя это тем, что когда ребенок сосет грудь, сосок груди находится и удерживается глубоко во рту. Ни с бутылочкой, ни с накладкой это проделать невозможно. При сосании с накладкой грудь не опорожняется как надо, что приводит к застоям и прочим проблемам. Читать далее

Лактостаз, или застой молока

Лактостаз, или застой молокаЗастой молока – напасть, которая мало кого из кормящих мам обходит стороной. Однако у кого-то они случаются часто, иногда буквально каждый месяц, а некоторые мамы с удивлением сталкиваются с явлением застоя только на втором году кормления или даже не с первым ребенком.
В любом случае, если знать, что с этим делать, то с застоем можно справиться буквально в течение суток и без каких-либо последствий для кормления.

Что такое лактостаз? Читать далее

Маска против выпадения волос

Маска против выпадения волос Замечательное средство для тех, у кого волосы сильно выпадают, приготовленное в домашних условиях.

Рецепт маски

2 стол. ложки Бефунгина (гриб чага, продается в аптеке)
2 стол. сметаны
1 яйцо

Способ применения

Нанести маску на сухие волосы массирующими движениями, оставить минимум на 1 час, затем смыть теплой водой.
Рекомендуется применять 1 раз в неделю.
Читать далее

Интимная гимнастика

Интимная гимнастика
Этот вид упражнений, описанный в Камасутре, практиковали женщины еще в глубокой древности, дабы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять наслаждение не только себе, но и партнеру. Речь идет о развитии лобково-копчиковой и влагалищных мышц.
Упражнение 1
Чередуйте сокращение мышц промежности и влагалища продолжительностью 10 секунд и расслабление 10 секунд. Уделяйте этому 5 минут в день. И еще минуту – упражнениям в режиме: быстрые сокращения (1 секунда) и расслабления (1 секунда). Читать далее

Вязаные бусы своими руками. Яркие, дерзкие, колючие

Вязаные бусы своими руками. Яркие, дерзкие, колючие
Зима все еще не сдает своих позиций, но мы уже скучаем по сочным краскам!
Яркие аксессуары, сделанные своими руками, помогут нам наполнить зиму красками лета.
Предлагаем вашему вниманию Мастер-класс от дизайнера Светланы Гаридовой.
Для создания этого шедевра нам понабится:
Вязаные бусы своими руками. Яркие, дерзкие, колючие
Мохеровая пряжа;
Крючок №1.5;
Серые пластиковые бусины;
Прочная нить №10;
Иголка;
Немного синтепона.
и ВСЕ! Читать далее

Страница 1 из 212